校園流行性感冒

校園流行性感冒防治
板橋國小健康中心-98.02.12.

一、簡介：流行性感冒是特別指由「流行性感冒病毒」所引起的感冒，會大流行且症狀及併發症較一般感冒更厲害。分成A、B、C三型，以A型最常見，每年冬天會有一次大流行，20%～50%的人會感染。幼兒最易感染，而老人感染後的併發症及死亡率最高。乃藉由擤鼻涕、咳痰和手所攜帶之「飛沫」來傳染。潛伏期為1至7天。
二、症狀：突然發高燒可達39～40度，持續3～4天並肌肉酸痛，其他症狀與一般感冒類似但較嚴重，續發性細菌感染亦較多。
三、治療：多喝水、多休息並藉著局部治療及適當的藥物，會在1至2週內痊癒。
四、併發症：包括支氣管炎、肺炎、急性鼻竇炎、急性中耳炎、腦膜炎、心肌炎等。
五、預防：
接種流感疫苗：須滿6個月才可接種。
1.只是預防流行性感冒，對其他病毒引起的感冒並無法預防。每年均須接種，且於每年9～10月時接種，接種後2週後產生免疫力。預防率約50%～80%
2.那些人須接種
I. 超過65歲的老人
II. 有慢性病者如心臟病、肺病及氣喘
III. 在托嬰中心、安養中心工作者
3.接種之反應：5%會輕微發燒，1/3注射處會輕微腫痛。

六、注意事項：
1.避免去人多的場所：流行性感冒的傳染途徑主要是藉由人對人之間的傳染，所以要盡量避 免去人多的公共場所才能減低受到感染的機率喔！
2.注意個人衛生：居家環境特別要注意乾淨衛生，尤其飯前和便後一定要洗手，個人衛生更要做得徹底，才能預防感冒喔！
3.施打感冒預防針：雖說接種感冒疫苗並不是完全可以免疫，但是它的效果主要是讓你產生免疫力，若有施打的話，即使染上感冒，也會比其他人的症狀來得輕微！
4.防止間接傳染：流行性感冒期建議你戴口罩出門，主要是避免將他人的病毒吸入，這樣子也可以降低感染機會喔！
5.多喝水：平時就要有補充水分的習慣，多喝水的人，比較不容易感冒，若不幸感冒了，更要喝比平時還多的水，這樣子會復原的比較快。
6.適當運動與休息：適當的運動可以讓人產生抵抗力，可以對付外來的感冒病毒，充分的睡眠與休息也是不可少的，平時的飲食要均衡，千萬不可偏食，有健康的身體，病毒當然就不會來囉！
7.不吃藥局販賣的感冒藥：不幸得到流行性感冒時，千萬不可食用市售的成藥，因為它根本無法對症下藥嘛！上上之策就是趕快去看醫生，不要亂吃藥喔！